Stoelyoga

 

PRAKTISCH

​

Wanneer: donderdag 10u30 – 11u30, weldra nieuwe data

Waar: Tiensestraat 10, 3440 Zoutleeuw

Voor wie: voor elke leeftijd, voor elk lichaam, zeer toegankelijk

Prijs:​ lessenreeks van 4 lessen: 36 euro
 

Wat je mag verwachten van stoelyoga:

Stoelyoga is een ontspannende bewegingsvorm die een positieve invloed heeft op spieren, gewrichten en balans. Eén keer in de week yoga kan al leiden tot minder stijfheid, een betere zithouding, meer energie en een betere stemming.

 

Stoelyoga geeft het brein bovendien de rust die het nodig heeft voor goed denkwerk en creativiteit. Even afstand nemen van de hectiek van de dag, ontspannen en weer opladen om de dag energiek te vervolgen.

 

De oefeningen helpen je bovendien om stil te staan bij jezelf en te luisteren naar de signalen van je lichaam. Zo werk je preventief en word je sneller bewust van opgebouwde spanning en fysieke klachten.

​​

Stoelyoga is toegankelijk voor iedereen die samen met anderen wil bewegen en ontspannen vanop de stoel. Ook voor ouderen is stoelyoga zeer zinvol. Yoga is niet alleen gezond maar ook heel fijn en gezellig om samen te doen.​ Er is geen fitheid of lenigheid vereist, iedereen kan meedoen.

 

​​