Groepsbegeleiding

Leer je emoties beter begrijpen én sturen, en ontwikkel meer rust, zelfvertrouwen en veerkracht.

​

Dit traject is er zowel voor:

• kinderen vanaf 10j

• jongeren vanaf 14j

• ouders

In deze groepstraining leren kinderen van het 5de en 6de leerjaar alles over stress en het vinden van rust. 

We gaan aan de slag met o.a. lichaamsgerichte oefeningen, ademhalingstechnieken, technieken uit de kinderyoga en uit de positieve psychologie.

Tijdens deze training leren ouders en jongeren (12+) wat er in hun lichaam gebeurt bij stress, hoe ze spanning sneller kunnen herkennen én hoe ze die kunnen reguleren met behulp van hartcoherentie.

In deze ouderreeks ga je met andere ouders van kinderen tussen 12j en 18j in gesprek over onzekerheden, vragen en spanningen die je ervaart bij het opvoeden van je tiener(s). 

Ontdek in deze sessies hoe jij én je kind het best tot rust komen! Wij reiken allerlei technieken aan die rust in het hoofd én ontspanning in je lichaam brengen. Een heerlijke reis van genieten, verbinden en relaxen voor ouders en kinderen vanaf 6j.

Dit traject is nog in opbouw.

Nog even geduld.

Een korte reeks van 2 sessies waarin moeders én dochters (11+) op een warme, veilige manier leren om stevig te staan, vanbinnen én vanbuiten.

​​​